Kalorienverbrauch Tabelle

Nachfolgend finden Sie eine Tabelle über den durchschnittlichen Kalorienverbrauch bei verschiedenen Tätigkeiten.

Tätigkeit	Dauer 30 Minuten	Dauer 60 Minuten
Aerobic	210 kcal	420 kcal
Autofahren	75 kcal	150 kcal
Bodybuilding	405 kcal	810 kcal
Fußball spielen	360 kcal	720 kcal
Gehen ca.5 km/h	95 kcal	190 kcal
Hausarbeit	110 kcal	220 kcal
Joggen ca.10 km/h	330 kcal	660 kcal
Laufen ca.15 km/h	390 kcal	780 kcal
Fahrrad fahren ca. 10 km/h	85 kcal	170 kcal
Fahrrad fahren ca. 20 km/h	235 kcal	460 kcal
Rudern	390 kcal	780 kcal
Schwimmen	255 kcal	510 kcal
Squashen	300 kcal	600 kcal
Surfen	330 kcal	660 kcal
Tanzen	225 kcal	450 kcal
Tennis	225 kcal	450 kcal
Treppensteigen	250 kcal	500 kcal