Abnehmen Tipps
Von Ärzten wurde für die Filmstars, in den 1920er Jahren in den USA die Hollywood Diät entwickelt. Bei dieser Diät soll man auf gewöhnliche Speisen wie Nudeln, Reis und Kartoffeln verzichten und stattdessen hochwertige Nahrungsmittel wie exotische Früchte, Krabben und Lammkotletts essen. Der Grund dafür ist das man die Menge an Kohlenhydraten bei der Ernährung so klein wie möglich halten soll.
Bei dieser Diät geht man aus davon das zuviele Kohlenhydrate dick machen. Bei dieser Diät nimmt man täglich nur 1000 Kalorien zu sich.
Beurteilung
Nach ein paar Tagen schaltet der Körper, durch die geringe Kalorienanzahl bei der Ernährung auf einen geringeren Kalorienverbrauch um. Was mit grosser Wahrscheinlichkeit dann zum Jojo Effekt führt.
Die Diät ist auch nicht ausgewogen, was zu einer Unterversorgung des Körper mit Mineralstoffen und Vitaminen führt und der Proteinanteil liegt bei dieser Diät auch sehr über den von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Wert.
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